Семь мифов о беременности

03 сентября 2014, 18:01

Миф: делать прививку от гриппа опасно

Наоборот, прививка от гриппа очень важна для беременных женщин. Некоторые будущие матери переживают, что вакцина может вызвать грипп, или её консерванты окажут негативное влияние на плод. Но вакцина не может привести к заболеванию, а консерванты – безопасны. Вакцина от гриппа может сохранить жизнь матери и ребенку. Беременность изменяет иммунную систему, сердце, легкие, и женщина становится более уязвимой перед тяжелой формой гриппа, которая может привести к серьезным последствиям, в том числе летальному исходу.  

Миф: нужно есть за двоих

Накладываете себе двойную порцию? Не спешите! Да, вы должны обеспечивать питательными веществами и себя, и ребенка. Но это не означает есть в два раза больше. В среднем, беременная женщина с нормальным весом должна получать дополнительно 300 ккал. Это совсем немного – например, стакан обезжиренного молока и половина сэндвича. Похудеть после родов – очень тяжело, поэтому лучше не набирать излишний вес во время беременности.

Миф: не красить волосы

Нет необходимости ходить с отросшими корнями. Вещества, содержащиеся в краске для волос, впитываются в кожу в минимальном количестве, которое абсолютно безопасны. Но сильный запах парикмахерских средств может вызвать тошноту. Поэтому лучше использовать их в хорошо проветриваемом помещении с вентилятором. Если вы сильно переживаете, можете воздержаться от покраски волос в первом триместре. Избегайте красок с аммиаком, которые имеют резкий запах. Учитывайте, что во время беременности волосы сильно меняются. Косметические продукты, которыми вы пользовались до беременности, могут не подойти.

Миф: полный запрет кофеина

Любите по утрам выпить чашечку кофе? Многие беременные женщины не могут представить себе жизнь без кофе, но переживают, что кофеин может вызвать выкидыш, преждевременные роды или недостаточную массу тела новорожденного. Но если не превышать норму в 200 миллиграмм кофеина в день, никаких последствий не будет. Это одна чашка кофе.

Миф: полеты на самолете опасны

Некоторые женщины беспокоятся, что полеты в самолете, сканеры в аэропортах подвергают плод радиационному облучению. Вид радиации, который вы получаете на борту, очень слабо проникает в тело, поэтому вообще не влияет на ребенка. А количество радиации, которое излучают сканеры, слишком мало, чтобы нанести вред. Но вы всегда можете попросить о ручном досмотре. Для большинства беременных женщин полеты на самолете не несут какой-либо опасности. Но если вы страдаете заболеваниями сердца или легких, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам летать во время беременности.

Миф: нельзя есть рыбу

Две порции рыбы в неделю полезны для здоровья матери и ребенка. Но нужно избегать сорта рыбы, которые накапливают ртуть. Например, марлин, тунец, сибас, морская форель. Также избегайте сырой рыбы, включая суши или сашими. Сырая рыба может содержать паразиты и бактерии.

Миф: никакого секса

Вы можете заниматься сексом во время беременности. Половой акт не может физически повредить плод, потому что он защищен плодным пузырем и сильными мышцами матки. Цервикальный канал же «закупорен» плотной слизью. Но не забывайте о заболеваниях, передаваемых половым путем, и пользуйтесь презервативами, если вы не уверены в своем партнере. Некоторые женщины переживают, что оргазм может вызвать выкидыш. Если у вас нормальное протекание беременности, не стоит переживать. Сокращения мышц во время оргазма полностью отличаются от сокращений, которые связаны с родами. Но если у вас есть риск выкидыша или преждевременных родов, доктор может запретить секс.