Ученые нашли ещё один довод, почему нельзя наедаться на ночь

04 декабря 2014, 18:00

Профессор Сатчидананда Панда и его коллеги считают, что важно не только, что мы едим, но и когда едим. Лабораторные мыши, которым отводили 8 часов для приема пищи, меньше весили и были здоровее, чем мыши, которым позволяли есть в любое время. При этом обе группы получали одинаковое количество килокалорий. Ограничение приемов пищи до определенного промежутка времени способствует снижению уровня холестерина и предотвращает сахарный диабет. Польза режима сохраняется даже в том случае, если рацион содержит много жиров или сахара.