Что такое «хороший» холестерин?

17 января 2015, 18:00

Холестерин, несмотря на свою дурную славу, является жизненно важным веществом. Он обеспечивает стабильность каждой клетки организма. В крови холестерин переносится вспомогательными молекулами – липопротеинами. Каждый вид липопротеинов по-разному обращается с холестерином. Липопротеины низкой плотности выпадают в осадок и образуют атеросклеротические бляшки. Липопротеины высокой плотности, наоборот, выполняют много полезных функций. Они удаляют «плохой» холестерин и транспортируют в печень для переработки. ЛПВП предупреждают повреждение внутренней стенки сосудов, которое способствует развитию атеросклероза. Желательно, чтобы концентрация липопротеинов высокой плотности в крови составляла больше 60 мг/дл (1,55 ммоль/л). Чтобы повысить уровень ЛПВП врачи рекомендуют заниматься спортом, бросить курить и поддерживать здоровый вес тела.