Задергивайте шторы: ночное освещение способствует ожирению |
13 мая 2015, 14:00 |
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что животные, которые подвергались воздействию света круглые сутки в течение пяти недель, набрали на 50% больше жира, чем те, кто имел нормальный «график дня». При этом все мыши употребляли одинаковое количество килокалорий и имели одинаковые уровни физической активности. Свет нарушал работу биологических часов и замедлял процесс сжигания килокалорий. Авторы исследования считают, что обнаруженные закономерности распространяются и на людей. Чтобы сохранить стройность, необходимо максимально придерживаться биологических ритмов и спать в идеально темной комнате. |
Вернуться назад |
На печать |
Источник: http://medbiz.com.ua/news/Novostiikataloga/1545-Zadergivayte-shtori-nochnoe-osveshchenie-sposobst.html |