Хотите иметь тонкую талию? Не пропускайте приемы пищи!

20 мая 2015, 13:00

Предварительно мыши находились на строгой диете. После этого они получали полноценное питание. Но одна группа животных съедала всю положенную пищу за один присест, а другая – в течение всего дня. Все мыши набрали обратно сброшенный вес. Но у животных, которые питались один раз в сутки, жир откладывался преимущественно вокруг талии. Хорошо известно, что абдоминальный жир более опасен – он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Исследование подтверждает мнение, что частое употребление пищи маленькими порциями способствует похудению. Желательно не пропускать приемы пищи, потому что это вызывает большие колебания уровня инсулина и глюкозы в крови, способствующие набору жира.