Диета во время беременности приносит пользу матери и ребенку

15 июня 2015, 13:00

Обзор исследований, подготовленный Всемирной организацией здоровья и Университетом Кхон Каен в Тайланде, показал, что диеты и упражнения полезны для будущей матери и плода. В группе женщин, которые ограничивали себя в еде и были физически активными, только 36% набрали лишний вес. Среди тех, кто не предпринимал никаких мер, это произошло у 45%. У женщин, придерживающихся диеты, реже возникало повышенное кровяное давление, а также они реже рожали излишне крупных детей. Физическая активность включала в себя среднюю нагрузку: ходьбу, аэробику, пилатес, танцы. Совет «есть за двоих» давно подтвердил свою несостоятельность. Для здоровья будущей матери и ребенка необходим спорт и правильное умеренное питание.