Рыбий жир помогает от синдрома сухого глаза

18 июня 2015, 17:00

В течение трех месяцев 478 участников исследования принимали или две таблетки с омега-3 жирными кислотами в день или плацебо с оливковым маслом. Все люди страдали синдромом сухого глаза из-за длительной работы за компьютером. Участники, которые получали омега-3 жирные кислоты, почувствовали улучшение своих симптомов. Кроме того, на поверхности глаз увеличилось количество бокаловидных клеток, которые отвечают за увлажнение. Известно, что омега-3 жирные кислоты снижают воспаление, укрепляют здоровье глаз и улучшают выработку слезы. Основной источник омега-3 – это жирные сорта рыбы. Если вы не любите рыбу, можете употреблять пищевую добавку – рыбий жир в капсулах.