| По последним научным данным, мозг во время сна очищается от вредных веществ, образовавшихся в течение дня. Для этого задействуется так называемая глимфатическая система, которая вымывает токсины. По мнению ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, глимфатическая система лучше работает во время сна на боку, следственно, в таком положении мозг эффективнее очищается. Не зря многие животные спят именно на боку. Исследователи проводили МРТ головного мозга лабораторных крыс при разных позициях и пришли к выводу, что лучше всего отток токсинов происходит, когда животное лежит на боку. |