| Ученые из Миссурийского университета установили, что кровоток в ногах существенно уменьшается после сидения за столом в течение шести часов. Но есть простой способ восстановить его. Для этого достаточно пройтись минут десять. В рамках исследования ученые оценили состояние сосудов 11 здоровых молодых мужчин до и после периода длительного сидения. После шести часов, проведенных в сидячем положении, у них уменьшалась сила кровотока в ногах. Когда происходит подобное, сосуды теряют способность расширяться и реагировать на стимулы. Но небольшая прогулка способна восстановить нормальные функции сосудов. Поэтому не забывайте делать перерывы в работе, чтобы пройтись и размять ноги. |