| Если Вы заметили, что на Вашей расческе каждый раз остается все больше волос, не стоит сразу поднимать панику. Причиной этому могут быть всего лишь перепады температур или неправильный уход.
Измените свой рацион
Нормой выпадения, не угрожающей объему Вашей шевелюры, считают до 100 волосков в день. Но в осенне-зимний период, это количество может увеличиваться, так как после благоприятного, для роста волос, летнего периода, образуется некий переизбыток и нашей голове необходимо от него избавиться.
Еще одной причиной увеличения количества выпадающих волос, является наш летний режим питания. Налегая на овощи и фрукты в течении лета, мы недополучали такого нужно элемента как белок, его дефицит приводит к общему ухудшению состояния волос и ослаблению корней.
Так что с началом осени, пересмотрите свой рацион и обогатите его красным мясом, творогом, сырами и прочими молочными продуктами.
Полюбите головные уборы
Если даже в лютый мороз Вы беспокоитесь о сохранности прически и не надеваете шапку, то не стоит сетовать на какие-либо нарушения в Вашем организме. Если Вас действительно беспокоит внешний вид Ваших волос, позаботьтесь первым делом о их здоровье! Холодный воздух - огромный стресс для них. Мороз заставляет сосуды головы резко сужаться, из-за чего кровоснабжение кожи значительно ухудшается , заставляя «голодать» волосяные луковицы и соответственно - выпадать волосы.
Выбирайте шапки правильно
Слишком тесные головные уборы повреждают стержень волоса, делая его слабым и ломким. Кожа головы «задыхается» и сильно потеет, из-за чего Ваши волосы быстрее становятся грязными. Жаркая и влажная среда, образующаяся под Вашим тесным головным убором, является благоприятным климатом для размножения микроорганизмов, которые в свою очередь провоцируют появление себореи, перхоти и зуда.
Оградите свою кожу от пересыхания
Наши волосы на 10-15% состоят из воды. Центральное отопление, повсеместные кондиционеры и электрообогреватели, высасывают из волос примерно половину влаги, а пользование феном способно и вовсе снизить ее уровень до минимального. Нет ничего удивительного, что волосы становятся тусклыми и слабыми. На осенне-зимний период, советуется полностью исключить пользование фенами и перейти в щадящий режим сушки. При возможности приобретите увлажнитель воздуха, за эту покупку спасибо Вам скажут не только волосы, но и кожа и даже иммунная система.
Питайте свои волосы увлажняющими масками, бальзамами и сыворотками, используйте масла, правильно питайтесь и не позволяйте холоду их мучать. Следуя этим простым правилам Вы сможет сохранить свои волосы здоровыми и красивыми. |