| Гнев - провокатор сердечных приступов
Ученые университетской школы медицины Северной Каролины подтвердили тот факт, что около двух часов после вспышки ярости и гнева, вероятность сердечного приступа увеличивается в 3-ри раза. Так же, в ходе исследований было выяснено, что у людей, в чьей жизни гнев является частым гостем, общий риск возникновения сердечного приступа выше в 2-ва раза, чем у тех, чья жизнь более спокойна и уравновешенна.
Гнев повышает риск инсульта
В большой зоне риска находятся люди имеющие неполадки с мозговым кровообращением, тромб, или еще чего хуже – аневризму, так как для них приступ гнева повышает риск инсульта в целых шесть раз!
Гнев приносит вред Вашим легким
Исследование гарвардских ученых, изучавших влияние гнева на организм человека, доказало, что пациенты, предрасположенные к «сердитости» имеют значительно меньший объем легких. Связанно это с гормонами стресса, которые способны усиливать воспалительные процессы дыхательных путей. Так что злиться, практически так же вредно, как и курить!
Гнев ослабляет иммунитет
Учеными того же гарвардского университета было выяснено, что в течении 6-ти часов, после пика злости уровень иммуноглобулинов, защищающих наш организм от разного рода инфекций, резко падает и продолжает оставаться на низком уровне. Вывод один: больше ругаетесь – чаще болеете.
Гнев вызывает депрессию
Особенно, эта связь проявляется у представителей мужского пола. «Пассивный гнев» часто занимает большую часть всех наших эмоций в течении дня: нелюбимая работа, излишне привередливый клиент или просто «встали не стой ноги» и все вокруг идет не по плану. Не имея возможности выплеснуть негативные эмоции, мы несознательно строим прочный фундамент для своей депрессии.
Гнев – верный спутник тревоги и панических атак
Злость и состояние беспокойства довольно тесно взаимосвязаны. В 2012 году журнал «Когнитивно-поведенческая терапия» опубликовал статью доказывающую, что наш гнев провоцирует панические атаки и тревожные расстройства.
И в конце концов – гнев сокращает жизнь. Являясь одной из самых сильных негативных эмоций, гнев окутывает стрессом весь наш организм, вызывая сбои и нарушая общий баланс системы.
Следите за своими эмоциями, избавляйтесь от раздражителей и заботьтесь о своем здоровье вместе с порталом medicina.ua! |