| Но используя бесчисленное количество косметических средств, в погоне за красотой, большинство из нас совершенно забывают, что основа красоты – хорошее здоровье.
Здоровый образ жизни, лучше всех масочек и кремов. Именно он способен сохранить хорошее состояние Вашей кожи, волос, ногтей, поддерживать в тонусе мышцы, усиливать блеск Ваших глаз и способствовать позитивному настроению. Вредные привычки - главный враг красоты, так давайте же подробней разберемся в тактике нашего врага.
«Способности» вредных привычек:
Алкоголь.
Алкоголь связывает жидкости в нашем организме. Наибольшее негативное влияние он оказывает на Вашу кожу, провоцирует её иссушение, снижение упругости и образование морщин.
Курение.
Еще один враг кожи! Табак придает ей серо-коричневый оттенок, а так же делает темнее ваши зубы. Но это все внешние факторы, курильщикам никогда не стоит забывать о болезнях дыхательных путей.
Переедание.
Это не только враг Вашей фигуры, но и враг сердечно-сосудистой системы. Ведь с каждым лишним килограммом, растет нагрузка на Ваше сердце и увеличиваются шансы на развитие диабета. Под давлением лишнего веса, быстрее изнашивается и позвоночник, и коленные суставы.
Пассивный образ жизни.
Исключая спорт из своей жизни, Вы понижаете тонус своих мышц, что не только приводит к исчезновению аппетитных форм Вашей фигуры, но, в перспективе, к дряхлости и слабости опорно-двигательной системы в пожилом возрасте.
Стрессы.
Постоянные стрессы, способны стереть с Вашего лица все признаки красоты. Беспрерывное напряжение, негативно влияет на работу всех систем организма, что естественно отражается на Вашем внешнем виде. Нервничая, вы плохо спите, недоедаете или чаще переедаете, ослабляете иммунную систему и держите весь свой организм на грани срыва. Выпадение волос, темные круги под глазами, осунутость и аппатичность - вот как выглядит стресс, вовсе не симпатично, согласитесь? |