| Ричард Дэйнс – глава департамента здравоохранения города Нью-Йорка, рассказал, что спасение стоит искать в самом естественном процессе - кормлении грудью.
В период грудного вскармливания, женский организм теряет от 500 калорий в день, что активно способствует постепенному, а значит, наиболее гармоничному снижению массы тела. Именно по этой причине, продолжать кормление грудью рекомендуется не менее полугода.
Разумеется, помимо, крайне важное значение имеет питание. Правильный рацион – не сложная задача для молодой мамы, ведь они всегда подбирают наиболее полезные продукты питания в этот период, но, не стоит питаться за двоих и пренебрегать физической активность.
Кроме бонуса в виде потерянных калорий, кормлению грудью, принадлежит ряд иных благоприятных воздействий как на женский организм, так и на организм ребенка. Детки, которые питаются молоком мамы, реже страдают от аллергий, ожирения, имеют пониженный риск развития диабета и в целом растут более крепкими и здоровыми.
Чем кормление грудью полезно для женщины?
Грудное вскармливание, способно обезопасить от: развития диабета 2-го типа, риска послеродовых кровотечений, возникновения рака молочных желез и даже более того, оно укрепит Ваши кости. Также, значительно снизится риск возникновения мастопатии и укрепится эмоциональная связь с ребенком.
Наблюдение более чем за 2-мя тысячами малышей доказало, что дети, питающиеся материнским молоком дольше 6-ти месяцев, в сознательном возрасте, развиваются быстрее как в умственном, так и в физическом плане, и реже страдают от ментальных проблем. |