| Влияние загрязненной окружающей среды, несбалансированного питания, большого количества стрессов, «бегущего» ритма жизни не может не отразиться на Вашей коже, а ведь оставаться «обаятельной и привлекательной» хочется как можно дольше.
Регулярное посещение косметолога-дерматолога, особенно для ухода за кожей лица, конечно же поддержит её состояние в тонусе, но, к сожалению, это не всегда по карману.
Всем известно, что о чистоте и здоровье кожных покровов необходимо заботиться не только снаружи, но и изнутри, а потому, первым делом, обогатите свой рацион полезными продуктами!
Исследования доказали, что употребление в пищу определенных продуктов питания становится эффективным средством для поддержания тонуса кожи и подтянутого овала лица. Как лучшая из полезных, учеными была признана морская капуста или ламинария. Причиной тому является её насыщенность аминокислотами и белком, которые стимулируют процесс образования эластина и коллагена. Помимо этого, ламинария богата полисахаридами - веществами схожими в своей функции с гиалуроновой кислотой, они удерживают влагу кожных покровов, сохраняя их гладкость.
Вторым, но не менее важным для здоровья и молодости кожи компонентом, являются ненасыщенные жирные кислоты. Образуя тончайшую защитную жировою пленку, они защищают кожу от потери влаги и пересушивания. Содержатся данные кислоты в черной смородине, льняном и оливковом масле, печени и жирной рыбе.
Питайтесь правильно и полезно. Сохраняйте свой организм молодым и здоровым дольше! |