| Новое совместное исследование, которое провели ученые Великобритании и США, недавно было опубликовано в американском журнале Клинического питания. В результате исследования, было доказано положительное влияние флавоноидов на мужское здоровье и повышение потенции.
В процессе изучения данной закономерности, было проанализировано здоровье более 50 000 мужчин среднего возраста. Главной задачей такого анализа, было определение способности мужчин достигать и сохранять эрекцию, достаточную для совершения полового акта. Вторым аспектом на который было обращено внимание исследователей, был рацион питания. Обследование добровольцев повторялось каждые 4 года, на протяжении 20 лет.
Полученные данные позволили сделать вывод, что мужчины, которые регулярно потребляли пищу с высоким содержанием флавоноидов-антоцианов, а также комплекс из флавоноидов и флаванонов, значительно снижали риски проявления эректильной дисфункции.
Выше перечисленные вещества, которые приносят ощутимую пользу мужской потенции, содержаться в таких ягодах и фруктах как: черника, ежевика, черная смородина, вишня, клубника (флавоноиды-антоцианы) и цитрусовые (флавоноиды и флаваноны). Доказано, что потребление всего нескольких порций фруктов в неделю, снижает риск эректильной дисфункции на 14%. Данные фрукты в сочетании с общим здоровым рационом и физическими нагрузками, позволят снизить риск возникновения импотенции более чем на 20%. Ученые отметили, что подобная профилактика проявляет более высокую результативность, если приступать к ней в молодом возрасте. |