| Ведь, безусловно, полезно периодически разгружать свой организм, предоставляя ему возможность отдохнуть от жирного, жаренного, сладкого и тем самым помочь ему перестроиться на весенний, более легкий режим питания.Так давайте же поговорим о самых эффективных детокс-продуктах.
Капуста
Данный продукт великолепно очищает печень и кишечник, помогает избавиться от накопившихся шлаков, токсинов и вредного холестерина. Помимо того, регулирует работу пищеварительной системы и обогащает организм такими полезнейшими минералами: кальцием, калием и магнием.
Кальций, которым крайне богата капуста, помогает снять отечность и нормализовать кислотно-щелочной баланс, так как отвечает за водный баланс организма.
Свекла
В принципе, этот овощ считается основным детокс-продуктом. Насыщенность бетаином, полисахаридами и полифенолами стимулирует работу печени, тем самым увеличивая выработку очищающих ферментов. Употребление в пищу свеклы помогает мягкому и щадящему очищению кишечника. Чтобы получить максимум пользы из этого продукта, рекомендуется употреблять его в сыром виде.
Авокадо
Кроме большого количества безумно полезных для женского здоровья растительных жиров, авокадо содержит и много клетчатки, которая стимулирует работу желудка и помогает кишечнику избавиться от вредных «засоров». Содержащиеся в плодах авокадо антиоксиданты, контролирует уровень опасного холестерина в наших сосудах.
Травяные чаи
Такие «зелья» ни в коем случае нельзя смешивать с сахаром и прочими подсластителями. Комбинация из ромашки, шиповника, чабреца, мяты, липы и лемонграсса подлечат не только Вашу пищеварительную систему и очистят организм, но и позаботятся о состоянии кожи.Отвары можно применять как наружно, так и внутренне. |