| Ранее она применялась для лечения пеллагрыю К симптомам этого заболевания относят: депрессивное состояние, рвоты, неясность сознания. На данный момент, это заболевание мало распространено. Никотиновая кислота — важная составляющая окислительно-восстановительного процесса, она непосредственно отвечает за рост тканей и преобразование жировых накоплений в энергию. Также, этот витамин ограждает организм от повышения уровня холестерина, и обладает профилактическими свойствами при мигренях и сердечно-сосудистых заболеваниях
Витамин РР, полезен и для желудочно-кишечного тракта, так как он контролирует выработку желудочного сока, облегчает процесс передвижения переваренной пищи в нашем кишечнике и стимулирует работу печени. Принимая участие в синтезе эритроцитов, гемоглобина и выработке определенных гормонов, витамин РР является важным элементом, для отлаженной работы всего организма.
Как распознать дефицит никотиновой кислоты?
Недостаток данного витамина проявляется через такие симптомы: • головные боли; • расстройства желудка; • тошнота; • проблемная сухая кожа (дерматиты); • общая слабость.
В чем содержится никотиновая кислота?
Искать данный витамин стоит в довольно привычных нам продуктах: сырах, молоке и молочных производных, рыбе и свинине, в большинстве злаковых, картофеле и помидоре. В отличии от многих других витаминов, никотиновая кислота не подвластна влиянию температур, а потому остается в продуктах после любой термообработки. |