| Рацион здоровой печени
Оливковое масло
Данный продукт способствует очищению организма от шлаков и свободных радикалов которые провоцируют процессы преждевременного старения и отмирания клеток. Употребление данного масла натощак активизирует все фильтровые функции печени.
Тыква
Витаминные группы А, В, С и Е, а также значительно более редкий витамин К. Тыква способствует процессам усвоения тяжелой пищи и ускоряет метаболизм способствуя снижению массы тела. Помогает печени выводить вредные вещества и принимает участие в регуляции уровня сахара в крови.
Морковь
Благодаря своему витаминному составу и высокому содержанию бета-каротина морковные сок полезен при нарушениях работы почек и печени укрепляя данные органы он обладает профилактических эффектом.
Морская капуста
Салат из ламинарии насыщен альгинатами- веществами помогающими утилизировать вредные вещества попавшие. Данные продукт снижает уровень холестерина и отвечает за содержание йода в нашем организме.
Также, очень полезны для печени такие фрукты как яблоки (их кожура не исключение) и грейпфруты. Из-за высокого содержания клетчатки и витамина С они являются отличными стимуляторами оттока желчи и выведения шлаков. |