| Сегодня подскажем какие именно продукты питания помогут Вам эффективней сжигать жир и достигать больших результатов на пути к главной цели — красивому телу.
Что съесть чтобы похудеть?
Грейпфрут — этот сочный и солнечный цитрус, не только снижает уровень инсулина, но и оказывает положительное влияние на обмен веществ, ускоряя его, тем самым быстрее освобождая Вас от накопленных калорий.
Говядина — крайне полезна для худеющих, так как в ускоренном режиме насыщает организм требуемыми белками, является диетической и также разгоняет метаболизм.
Зеленый чай —кладезь антиоксидантов. Выводит накопившиеся шлаки, а при регулярном употреблении тоже активизирует процессы сжигания калорий.
Нежирные молочные продукты — кроме большого количества прочих достоинств, данные продукты способствуют выработке кальцетрола — гормона который помогает «жечь» жиры.
Острый перец — эти овощи усиливают сердцебиение тем самым ускоряя все обменные процессы организма. Но важно помнить, что при наличии проблем с желудком, этим продуктом злоупотреблять не стоит.
К ряду вышеперечисленных продуктов, можно добавить брокколи, ананасы, яблоки, овсяную кашу и нежирные сорта мяса. |