| Изложение на бумаге своих жизненных приоритетов помогает избавляться от лишних килограммов, считают британские исследователи. Специалисты провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других. Спустя четыре месяца выяснилось, что девушкам, писавшим о важных для них вещах, удалось в среднем похудеть на 1,5 килограмма по сравнению с второй группой. Авторы исследования считают, что мысли о личных жизненных ценностях благоприятно влияют на людей, побуждая их к полезным действиям. eurolab.ua |