| А недавно специалисты Университета Восточной Финляндии обнаружили, что регулярные походы в сауну помогают мужчинам избежать развития деменции в преклонном возрасте.
Для подтверждения этой теории было проведено исследование, в котором приняло участие около 2000 мужчин в районе 30-50 лет. Все участники были поделены на три группы.
Первая группа включала участников, которые заглядывали в сауну раз в неделю. Вторая группа объединяла мужчин, которые принимали банные процедуры в сауне 2-3 раза в неделю. В последнюю же группу входили «постояльцы», которые ходили в сауну чуть ли не каждый день.
В ходе исследования было обнаружено, что последняя группа мужчин подвергалась риску потери познавательной функции мозга и памяти на 66 % меньше, чем две предыдущие группы.
Также было отмечено, что частые походы в сауну могут защитить от болезни Альцгеймера.
Помимо того, что сауна предупреждает развитие слабоумия, она приносит много положительных эмоций, которые защищают организм от стресса, влекущий за собой многие болезни.
Благодаря регулярным походам в сауну можно укрепить сердечно-сосудистую систему и защитить себя от внезапного сердечного удара или ишемической болезни. Единственное «но» - не стоит злоупотреблять походами в сауну, если у вас до этого были определенные противопоказания. |