| В первую очередь при взлете организм испытывает невероятный стресс. В ход идут самые питательные вещества, а параллельно откладываются запасы в виде жира на животе. Чтобы избежать этого эффекта перед вылетом можно позавтракать пиццей. Секрет в том, что углеводы, запрятанные в тесте, нормализуют кровяное давление и снижают тем самым стресс.
Об удобных сидениях в самолёте наслышаны даже те, кто никогда не переступал трап. Как результат, затекшие руки и ноги, ломота в теле. Для того, чтобы этого избежать нужно периодически заводить согнутые руки за спину. Это улучшит кровообращение, а вместе с ним самочувствие.
Если хотите выглядеть бодро и свежо по прибытию, следует во время полета увлажнить свое лицо питательным кремом. В кабине самолета воздух очень сухой, поэтому не удивительно, что большинство пассажиров выглядят помятыми.
Если не хотите потолстеть, лучше запаситесь своей едой. Производители авиационных обедов добавляют в свою пищу на 30 % больше сахара и соли. Этого ваш организм не почувствует на высоте, зато тело через несколько таких полетов ощутит очень быстро. |