| Хотите, чтобы новые знания не вылетали из головы сразу после обучения? Запаситесь перечной мятой. Проведенный в Институте чувств обоняния эксперимент показал, что те, кто вдыхал запах мяты, запоминали лучше визуальную информацию. Также она поможет вам на беговой дорожке. Ученые обнаружили, кто на протяжении 10 дней пил воду с добавлением перца и мяты, бегал в разы легче и быстрее тех, кто пил обычную воду.
Корица издавна считалась мощным стимулятором. Она улучшает скорость реакции и избавляет от плохого настроения. Находящиеся в корице компоненты циннамальдегид и эпикатехин способны приостанавливать развитие болезни Альцгеймера. Поэтому все, кто любит кофе, не забывайте туда добавлять немного корицы. Кто же пьет исключительно чай, сделайте на десерт запеченное яблоко с корицей. Выйдет вкусно и полезно.
Приятный запах жасмина помогает лучше и крепче заснуть. У кого проблемы с бессонницей смело могут распылять у себя в комнате этот аромат или пить жасминовый чай перед сном. Как итог, меньше беспокойства с утра и бесконечного переворачивания с боку на бок ночью.
А вот розмарин наоборот активизирует вас, улучшит способность к концентрации и скорость решения различных задач.
В снятии стресса помогут цитрусовые фрукты. Бразильские ученые заметили, что те, кто вдыхал запах лимона и апельсина перед волнующим тестом выказывали меньше волнения во время его прохождения.
Какими бы химическими не были запахи порошков и моющих средств, они, как ни странно, делают людей более добрыми. Исследователи из университета Бригэма Янга отметили, что запахи чистящих средств способствуют волонтерской деятельности и благотворительности. |