| Все мы любим купаться в море и на речках. Тем не менее, какой бы чистой вам ни казалась вода, в ней полно бактерий. Так что по возможности не глотайте воду.
Все помнят, как в детстве учили, что хлеб горячим есть нельзя. Это касается не только хлеба, но и многих других продуктов. Например, охлажденный рис может снизить риск появления рака толстой кишки. Может быть причина в том, что в таком случае меньше пользуешься микроволновкой с её радиоволнами. Как бы там ни было, не переживайте, если не успели на завтрак подогреть кашку. Со свежими овощами она и в таком варианте будет вкусной.
Заядлым пивоманам рекомендуют пиво закусывать орешками. Дело в том, что оно повышает риск развития рака желудка, а орешки в свою очередь снижают его.
А вот с приемом таблеток стоит быть поаккуратнее. Частый прием таких болеутоляющих как аспирин может навредить желудку. Как альтернатива - парацетамол или любое другое нестероидное средство против боли. А лучше всего всегда с собой носить бутылку с водой с 3 каплями масла мяты. Оно помогает справиться с коликами, с болью и повышает выносливость в целом.
Британские ученые выявили, что последствия тяжёлой жирной пищи всегда отчетливее выражены у тех людей, кто спит на левом боку. Если вы перед сном поели борща или жирного мяса и сразу легли спать, то не ложитесь на живот и левой бок. Полежите на спине, п лучше всего пройдитесь.
Также от тяжести в животе и изжоги помогают различные отвары из натуральных трав. К тому же они богаты витаминами, что отражается на улучшении общего состояния и приливе бодрости.
Как выяснили ученые, сидячая работа может вызвать развитие рака прямой кишки. Но этот риск значительно уменьшается, если выпивать каждые три часа кружку вкусного чая. И приятно, и полезно. К тому же сидячая работа предполагает маленькие такие радости.
|