| Начнем с грибковой инфекции – явления, довольно распространенного в наше время. Зрелище, мягко скажем, неприятное из-за шелушения кожи и желтизны ногтей. А в запущенном виде легко превращаемое в серьезную проблему с долгим лечением у дерматолога. Соблюдение личной гигиены помогут оградить ваши ноги от грибка. Некачественный материал обуви и синтетические носки благоприятно сказываются на его появлении. Следите, чтобы всегда стопам было сухо и комфортно. Для профилактических целей приветствуется использование присыпок, например, перед занятием спортом.
Еще одна часто встречающаяся проблема – это деформация сустава в основании большого пальца, в быту называемая «косточка». Одной из причин роста косточки и смещения большого пальца вбок является узкая обувь, сжимающая все пальцы. Следовать моде, конечно, хорошо, только не за счет своего здоровья. Для длительного нахождения выбирать следует удобную обувь, чтобы нигде не давило и не пережимало, а пальцам было свободно. Если вы столкнулись с этой проблемой, обязательно проконсультируйтесь с доктором по поводу методов лечения или оперативного вмешательства.
Следующая болезненная и портящая внешний вид стопы неприятность – это процветающий на подошве стопы вирус папилломы человека, проще говоря бородавки. Не стоит думать, что вы от этого застрахованы. В общественных местах ходить босиком опасно, любая трещинка на вашей подошве при встрече с этим вирусом может перерасти в бородавку и быстро распространиться. Справиться с этим недугом помогают препараты на основе салициловой кислоты и иммунотерапия, только под наблюдением врача.
Не стоит считать плоскостопие мелкой проблемой, особо не мешающей. На самом деле именно в нем могут скрываться причины болевых ощущений в разных участках позвоночника, боли в пояснице или в мышцах бедра. Пытаясь компенсировать дефект стопы, при ходьбе происходит неправильное распределение нагрузки, влияющее на работу мышц и суставов всего тела. В этом случае необходимо правильно подбирать обувь, хорошо фиксирующую стопу, и носить специальные стельки, сделанные на заказ. Снять усталость и напряжение при плоскостопии можно при помощи простых упражнений. Например, катание по полу теннисного мячика или ходьба поочередно на носках и пятках.
Очень много времени проводим мы на ногах. И от их состояния зависит ваше общее самочувствие. Помните красивые ножки – это в первую очередь здоровые и ухоженные.
|