| Случается, что гнев выходят наружу и сметает все на своем пути? Но очень часто выпущенная тобой ярость возвращается бумерангом и бьет по тебе же в первую очередь, вернее по твоей спине. Такое проявление гнева приводит в активность нейронные пути, передающие напряжение мозга околопозвоночным мышцам. Не получается побороть вспышки ярости самому, сходи к специалисту. Комплексное лечение поможет угомонить твою вспыльчивость, тогда и о спине можно будет не беспокоиться.
Твои друзья – тишина и одиночество. Иногда это отличная компания, но постоянного пребывания в ней стоит опасаться. Доказанный факт, что проблемы сердечно-сосудистой системы возникают чаще у одиноких людей. Повышенное давление и сердечные приступы – невеселые спутники одиночества. И вот это уже нездоровое сообщество. Во избежание его, начинайте общаться, ищите любое занятие, которое поможет вам встряхнуться. Например, можно помочь себе, принося пользу другим. Волонтерское движение – прекрасный способ избавиться от одиночества.
Депрессивное состояние сказывается не только на твоем существовании, портя тебе жизнь, но и влияет на выработку гормонов стресса, которые участвуют в регуляции роста клеток. Нарушение в этом процессе может значительно увеличить риск возникновения онкологических заболеваний. По мнению американских ученых, излишне самоуверенные люди больше поддаются депрессии из-за частых разочарований от своих преувеличенных способностей. Лучше разобрать причины провалов, поработать над ошибками и направить силы на борьбу со своими слабыми сторонами.
Тебя преследует чувство тревоги и ощущение постоянного беспокойства? При постоянном умственном напряжении могут возникнуть всплески уровня содержания глюкокортикоидов, избыток которых приводит к разрушению клеток мозга и истощению центров памяти. Переключись на спорт, физические нагрузки способствуют увеличению доставки кислорода в мозг, тем самым улучшая его работоспособность.
Принимать эту информацию или нет – решать тебе, но, как говорится, на войне все средства хороши. А борьба за свое здоровье сравнима с военными действиями.
|