| Профилактические свойства морской воды и воздуха
При соблюдении мер предосторожности и правил нахождения на морском отдыхе, он станет не только незабываемым, но и значительно поправит самочувствие. Вода и воздух – два природных компонента, здорово укрепляющих организм человека без всяких химических нагрузок. Море прописано всем, как профилактическая мера для поддержания здоровья.
Морской воздух положительно воздействует на весь организм в целом, благоприятно влияет на работу всех органов и систем. В первую очередь отметим очищающие свойства морской воды и воздуха для кожи. А также получение через рецепторы кожного покрова минеральных солей и органических веществ, очень полезных нашему организму.
Море –отличный способ снять накопленную усталость и нервное напряжение. Здесь приводятся в порядок мысли, нормализуется сон и улучшается работа нервной системы. Морская гладь действует успокаивающе, а тихие места на берегу моря – лучшее место для уединения и медитации.
На морском побережье не зря расположены лечебные санатории различной специализации. В них можно пройти курс оздоровления сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Поддержать свое здоровье могут люди с сахарным диабетом. Морской климат благоприятно сказывается на деторождении. И замечательная терапия для заболеваний органов дыхания и горла.
Период нахождения на море и меры предосторожности
Моря много не бывает, но получать его нужно с умом и дозировано. Ожоги, тепловые удары, укусы насекомых и прочие неприятности – такой багаж можно приобрести, если наплевательски относиться к необходимости соблюдения мер предосторожности. Всегда иметь при себе достаточное количество питьевой воды, солнцезащитные средства и головной убор. Не валяться часами под палящим солнцем даже под зонтиком. Желателен дневной сон, он прекрасно помогает восстановить силы.
Здоровому организму достаточно 10-14 дней в год морского отдыха для восполнения энергии и оздоровления. Людям, имеющим хронические формы заболеваний, по предписанию врачей предлагается 21-дневный курс профилактического лечения в санаториях.
Существуют противопоказания для пребывания на море. Людям, перенесшим недавно оперативное вмешательство, больным онкологией и некоторыми заболеваниями эндокринной системы. Нежелательно кардинально менять климат и беременным женщинам, особенно на поздних сроках. Лучше найти альтернативный отдых поблизости.
|