| Стоит отметить, что большая часть людей ведет более пассивный образ жизни зимой. Мороз не располагает к прогулкам на свежем воздухе. Это препятствует выработке некоторых компонентов. Сидячий досуг способствует снижению кровообращения. Результатом становится зашлакованность организма. От этого возникают сонливость и головные боли. Эти аспекты предрасполагают к накоплению жира, который как будто должен согревать. Поэтому организм начинает требовать сладенькое и мучное. Все это должно сподвигать к похудению тех, кому и без зимы требуется коррекция фигуры. Кроме того, как отмечалось выше, зимой запускаются некоторые механизмы организма, способствующих сжиганию лишних калорий. Итак, о чем же идет речь?
Ученые доказали, что при низкой температуре жиры сжигаются быстрее. Как говорится, добро пожаловать в фитнесс-клуб! Сжиганию жировой прослойки способствуют некоторые гормоны, которые особенно обильно вырабатываются именно зимой.
Кроме того, зимой в кишечнике погибают микробы, способствующие ожирению. В кишечнике вырабатываются гормоны, возбуждающие мозговую активность. Нервная активность также способствует сжиганию калорий.
Замерзая, организм топит жир, чтобы согреться. Причина в том, что на холоде белый жир превращается в коричневый. Белая жировая прослойка служит накопителем энергии в виде дополнительной массы, коричневая - ее сжигателем.
Кроме того, в независимости от изящества фигуры, важно поддерживать здоровый сбалансированный рацион, не употреблять кофе и алкоголь. Эти меры предостережения помогут сохранить хорошее здоровье зимой, когда его атакуют простуда и вирусы. |