| Если ежедневно поглощать по 30 г в день, можно предотвратить риски образования геморроя, язв желудка и кишечника, рака прямой кишки, сердечно-сосудистых патологий и диабета. Этот продукт содержит высокое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение: а также выводит из организма шлаки и токсины. Эти свойства способствуют похудению.
В действительности, попкорн не служит современным лакомством глобальной культуры. Этим угощением баловались еще американские индейцы. Кстати, воздушная кукуруза служила не только пищей, но также материалом для изготовления украшений. Именно попкорн дарили индейцы приезжим европейцам. Не отравить ли хотели? Если попкорн так полезен, почему же его считали таким опасным?
Вся штука в большом количестве масла, специй и ароматизаторов, которые добавляются при производстве. Именно эти компоненты вредят здоровью. Также не стоит забывать, что киношная доза содержит отнюдь не 30 г.
Чтобы попкорн приносил пользу, а не вред, диетологи рекомендуют готовить его в домашних условиях в микроволновке. Не добавляйте специй и масла. После приготовления можно посыпать горячий попкорн тертым сыром. Не забывайте также о дозировке. Наслаждайтесь в умеренных количествах! |