| Но большинство получает вместо него облезлую красную кожу. Медики предупреждают: загар – это воспалительная реакция кожи. Чтобы она не принесла ущерб организму, необходимо методично подходить к процессу загара и применять дополнительные средства для ухода за кожей. Но обо всем по порядку…
Опасности неправильного загара
Стремясь скорее загореть, многие просто-напросто сгорают на солнце. Часто шоколадная кожа становится грубой и неприятной на ощупь. Это свидетельствует о неправильном уходе за ней в жаркую погоду. Результатом могут стать не только ожоги, но также следующие патологии:
Образование пигментных пятен;
Грибок кожи;
Рак кожи.
Чтобы этого не случилось, правильно позаботьтесь о своем теле. Как же это сделать?
Подготовка к загару
Чтобы получить ровный загар, необходимо привести кожу в порядок. Избавьтесь от синяков и прыщей. Как правило, в месте ушиба повреждаются клетки кожи. Восстановить их помогут лекарственные гели, масла для тела и питательные кремы.
Избавиться от прыщей помогут антисептические средства. Правда, после их применения необходимо увлажнять кожу на месте, где ранее располагался прыщ. Дело в том, что антисептики подсушивают прыщи, приводя к шелушению кожи.
За 3 дня до загорательного сезона проведите домашний пилинг. Эта процедура избавит кожу от мертвых клеток и выровняет ее рельеф. В результате удастся получить красивый ровный загар. Не проводите пилинг позже указанного периода. После этой процедуры кожа становится более нежной и быстро обгорает на солнце.
Собираясь на пляж
Перед походом на пляж не наносите на кожу масло для тела. Это способствует обгоранию. Также исключите использование средств для загара. Результатом станет покрасневшая облезшая кожа.
Лучше нанесите солнцезащитный крем. Вопреки общепринятому мнению, это средство не препятствует загару. Оно защищает кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей, питая и увлажняя ее. Чередуя загар с купанием, наносить такое средство необходимо после каждого погружения в воду. Без контакта с водой используйте солнцезащитный крем через каждые 2 часа.
Не проводите много времени на солнце. Длительность пребывания должна постепенно увеличиваться от 10-ти до 40-ка минут.
Важно после загара
В жаркий сезон важно качественно увлажнять кожу. Принимайте душ не реже, чем 2 раза в день и после каждого похода на пляж. Дважды в день наносите на кожу увлажняющий крем. Увлажнять руки следует гораздо чаще – 4-5 раз в день.
Ежедневно пейте не менее 6-ти стаканов воды. Достаточное количество употребляемой влаги позитивно влияет на состояние кожи.
Специальное питание
Хорошему загару способствуют витамины и минералы, содержащиеся в продуктах питания. Насытьте свой рацион каротином. Он содержится во всех оранжевых овощах и фруктах. Наибольшее количество этого компонента находится в:
Моркови;
Абрикосах;
Персиках.
Чаще употребляйте рыбу, морепродукты и яйца. Они содержат большое количество жирных кислот, необходимых для кожи.
Включите в рацион витамин Е. Его можно получить из грецких орехов и всех сортов капусты.
Наслаждайтесь солнцем, но не злоупотребляйте его теплом! |