| Оно представляет собой воспаление мочевого пузыря. Мужчины гораздо реже страдают от цистита, поскольку их организм обладает более длинным и узким мочеиспускательным каналом. Инфекции легко проникают в мочевой пузырь через короткий и широкий мочеиспускательный канал, присущий женщинам. Собственно, как и почему развивается цистит? Как от него избавиться?
Причины неприятного недуга
В большинстве случаев это заболевание возникает в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий. Лишь в редких случаях цистит становится последствием других заболеваний.
Цистит может возникнуть у женщины любого возраста. Основной предпосылкой для его развития служит переохлаждение. Перемерзание в области таза представляет большую угрозу для женщин. Достаточно посидеть 20 минут на холодной поверхности, чтобы обеспечить себя циститом. Прямым рискам образования этого заболевания также подвергает сидячая работа и пассивный образ жизни. Чтобы сохранить здоровье, женщине необходимо двигаться не реже, чем через каждые 4 часа сидячей работы. Делайте 15-минутные перерывы для ходьбы.
В список других факторов риска входят:
Частые запоры;
Острая, жирная и жареная пища;
Низкое потребление воды;
Неэффективное лечение гинекологических и венерических патологий;
Воспалительные процессы в организме;
Кариес;
Недосыпание;
Нерегулярное/неполноценное питание;
Хронический стресс;
Незащищенные половые контакты;
Переход от анального полового акта к вагинальному;
Нечастая смена прокладок/тампонов при менструации;
Плотное синтетическое белье.
Для женщин также опасно длительное воздержание при позывах к мочеиспусканию. Это способствует скоплению вредоносных бактерий. Нормальным образом мочеиспускание у женщин должно происходить не менее 5-ти раз в день.
После дефекации необходимо вытирать тело спереди назад. Это предотвращает проникновение опасных микробов в мочеполовую систему.
Как проявляется цистит?
Хронический цистит, возникающий вследствие других болезней, протекает практически бессимптомно. Острая форма цистита, вызванная бактериями, имеет яркую симптоматику. К признакам этого заболевания относятся:
Боли в надлобковой части;
Частые позывы к мочеиспусканию;
Жжение и боли при мочеиспускании;
Малое количество мочи при мочеиспускании;
Мутная моча;
Кровь в моче;
Повышение температуры тела;
Тошнота и рвота.
Избавиться от цистита: как это сделать?
В этом случае самолечение и народные рецепты не приведут к выздоровлению. При неэффективном лечении цистита развиваются воспалительные процессы и болезни почек. Чтобы сохранить свое здоровье и качество жизни, необходимо обратиться к урологу при первых симптомах цистита.
Кроме прилежного приема предписанных лекарств, требуется выполнение следующих мер:
Постельный режим;
Обильное питье столовой воды;
Употребление большого количества свежих овощей и фруктов;
Строгое соблюдение норм гигиены.
Как правило, лечение этого заболевания заключается в приеме антибиотиков.
Профилактика цистита: как ее обеспечить?
Чтобы предотвратить развитие этой мучительной хвори, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Принимайте душ не менее 2 раз в день;
Ежедневно меняйте нательное белье;
Каждый день меняйте ежедневные прокладки;
Своевременно удаляйте волосы с интимной зоны;
Отдавайте предпочтение безопасному сексу;
Не переохлаждайтесь;
Принимайте витамины;
Исключите из рациона жирную, жареную и острую пищу;
50% рациона насытьте растительными продуктами;
Употребляйте не менее 6-ти стаканов столовой воды в день;
Питайтесь регулярно, по расписанию;
Ведите активный образ жизни;
Носите белью из натуральных тканей;
Избегайте стрессов.
Позаботьтесь о своем здоровье!
|