| Давайте с самого начала разберемся в этих понятиях. Вегетарианец - это человек, который не употребляет именно мясо, при этом кушает молочные продукты, мед и рыбу, в тоже время веган - это человек, который совсем не употребляет продукты животного происхождения, пользуется только натуральной косметикой и не носит кожу и мех. В этой статье речь пойдет именно про отказ от мяса и как это влияет на организм. Существует теория, что человеческий организм все таки лучше переваривает овощи, так как клетчатка чистит наши кишки и сам кишечник, вы то время, как мясо загнивает в желудке и создает токсины. Давайте разберемся правда ли это.
Улучшения от вегетарианства
Очень часто можно встретить голливудских звезд с многолетним опытом в вегетарианстве. Многие люди при переходе на вегетарианство сбрасывают избыточный вес, это связано с тем, что продукты животного происхождения сами по себе очень калорийные и жирные, в то время как овощи считаются низкокалорийными продуктами, имеющими свойство помогать в пищеварении и очистке тела. Также плюсами в переходе на вегетарианство есть жизнь в сознании с собой и осведомленное употребление продуктов, вы будете чувствовать ответственность за жизнь животных и вносить свою лепту в улучшения мира.
Если вернуться к физическим изменениям девушек безусловно порадует тот факт, что очень сложно встретить вегетарианку с плохой кожей: как было сказано выше мясо загнивает внутри нас и превращается в токсины, которые нашему организму очень сложно нейтрализовать, это сказывается на очистительных системах, всем известно, что нестабильная работа печени и почек выражается в виде прыщей на лице и теле.
При переходе на растительное питание отмечается постоянное чувство легкости в желудке, так как растительные продукты перевариваются всего лишь два-три часа.
Многие ярые поклонники вегетарианства несут в массы информацию о том, что такой образ жизни помог им избавиться от более серьезных проблем со здоровьем. Пока это не доказано, но положительные изменения в образе жизни отмечаются.
Возможные последствия
Мнения делятся на два лагеря скорее из психологических побуждений, о минусах растительного питания написано также много информации. К минусам относят увеличение времени в готовке, так как в обычном питании достаточно обжарить куриную грудку, сварить гречку и прием пищи готов, вегетарианцы же так не считают, они с радостью обедают садовым салатом, готовка которого занимает десять минут.
Говорят, что у приверженцев растительного питания проблемы с уровнем железа и различных витаминов, хотя недостаток данных микроэлементов можно заменить витаминными комплексами и различными продуктами, для этого отлично подходят бобовые.
В целом растительное питание благоприятно сказывается на общем здоровье, поэтому людям, которые планируют переход на растительное питание бояться нечего.
Берегите себя! |