| Причины плохого самочувствия могут быть различными: от неправильного питания, алкогольного влияния до серьёзных заболеваний, именно поэтому нельзя оставлять такую проблему без внимания.
Головные боли не обязательно могут быть регулярными. Но если вы опять и опять просыпаетесь утром с ними, то это сигнализирует о причине, которую нужно обязательно выяснить и устранить. Существуют потенциальные факторы, которые могут спровоцировать утреннюю головную боль.
Мигрень
Распространенное время для мигрени колеблется с 4 до 9 часов утра. В течение этого времени организм человека производит мало эндорфинов и энкефалинов, которые являются естественными противоболевыми средствами. Мигрень - это генетическая проблема, это означает, что повлиять на ее течение не всегда есть возможность.
Апноэ во сне
Апноэ сна, является потенциально серьезным заболеванием, при котором происходят постоянные перерывы дыхания во время сна. Эта проблема может стать основным фактором головной боли по утрам. В этом случае болезненные ощущения вызваны острой нехваткой кислорода и повышенным давлением.
Кофеин
Также, головная боль может появиться, если в течение дня человек употребляет несколько чашек крепкого кофе (это может быть и в противоположном случае). Кофеин непосредственно влияет на приток крови в мозг. Чтобы не допустить головных болей, вызванных кофеином, рекомендуется не пить кофе во второй половине дня.
Скрип зубами во сне
Важно отметить, что неприятное скрипение зубами может вызвать сильное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе. Впоследствии этого, напряженность становится основной причиной головной боли.
Употребление алкоголя вечером
Как правило, есть большой риск заработать головную боль после шумного мероприятия с употреблением алкогольных напитков. Некоторые соединения в спирте могут негативно воздействовать на неврологическое состояние, и конечно же, плохо отразиться на самочувствии или провоцировать мигрень. Также, алкоголь является мочегонным средством, поэтому утром сильно обезвоживается организм, что может усугубить головную боль.
Рак мозга
Люди, которые имеют опухоль головного мозга, часто просыпаются с головной болью из-за повышенного давления цереброспинального вещества. Злокачественная опухоль является инородным телом, также она постепенно увеличивается в объёмах и значительно растягивает покров мозга, поэтому и возникает головная боль после сна. |