Как избавиться от хронической усталости?

16 ноября 2018, 00:01

Зачастую человеку страдающего от этого синдрома, попросту не верят. Современное общество придерживается мнения, что СХУ не более чем самовнушение. Вопреки подобным убеждения синдром хронической усталости является абсолютно реальной аутоиммунной болезнью, способной реализоваться воздушно-капельным путем. Всемирная организация здоровья внесла СХУ в список аутоиммунных заболеваний в конце 60-х годов прошлого века.

Симптоматика болезни.

Науке известно что симптоматика СХУ не имеет ярко выраженных признаков и человек может жить с таким синдромом какие либо недомогание списывая их на банальное переутомление. Доподлинно известно что заболеванию чаще подвергаются жители мегаполисов, люди со стрессовой обстановкой на работе. В случае не отступающего чувства утомленности, самым верным решением будет консультация у врача. Онлайн данные и медицинская литература также помогут прояснить ситуацию, но не стоит полагаться только на них.

• нарушение сна
• внезапный спад работоспособности
• утрата интереса к общению с окружающими
• болевые ощущения в области головы
• нервозность, раздражительность
• физическая вялость
• сбои работы иммунной системы

Причины вызывающие СХУ.

На сегодняшний день врачи не знают окончательно, что может вызывать заболевание. В основном учёные склоняются к версии вирусной или инфекционной теории. Очевидную взаимосвязь с болезнью специалисты усматривают в следующих факторах:

• пищевая аллергия
• недостаток
• чрезмерные и регулярные физические нагрузки
• психологическое перенапряжение
• возраст и пол - в сочетание с остальными причинами,чаще болезни подвержены женщины порядка 25-45 лет.

Диагностика СХУ.

Важно распознать болезнь от банального переутомления и в случае обнаружения проявлений с наличием предрасположенности, важно вовремя обратиться за помощью. Грамотный врач без труда сумеет различить синдром хронической усталости от переутомления. Больному необходимо пройти ряд диагностических процедур,специальных тестов и анализов. В некоторых вариантах миалгического энцефаломиелита, может назначаться общий клинический анализ крови и магнитно резонансная томография. Многие из признаков СХУ схожи с симптомами иных заболеваний, из за чего доктор проводит специальное исследование что бы отбросить другие версии(туберкулёз, психосоматику, гельминтозы). К примеру первые этапы некоторых онкозаболеваний могут напоминать отдельные проявления синдрома хронической усталости.

Как лечится СХУ?

На сегодняшний день нет единого метода лечение СХУ. Самым эффективным из известных науке способов лечения СХУ, является комплексный подход комбинирующий несколько методов:

• психотерапия
• гидротерапия (водолечение)- курс лечения в водолечебнице
• разгрузочная диета
• лечение хронических болезней препятствующих доступу к кислороду(заложенность носа, насморк)
• массаж
• антигистаминные препараты для лечения аллергии.

Простые профилактические меры.

Как человеку с СХУ, так и без него стоит придерживать простых и но рабочих правил.

• полноценный сон
• активный образ жизни
• правильное питание - имеется в виду скорее баланс в приеме пищи нежели диетотерапия