Почему возникает дефицит витаминов и как это исправить

23 января 2019, 19:00

Нехватка этого витамина значительно ухудшает внешний вид и нарушает здоровье любого человека. Именно поэтому очень важно следить за балансом и при первых признаках дефицита витамина А – принимать необходимые меры лечения. 

Недостаточность витамина А является патологическим состоянием, которое возникает вследствие дефицита в организме этого витамина и проявляется сильным ухудшением зрения –  гемералопией  или «куриной» слепотой, конъюнктивитом, ксерофтальмией или гиперкератозом кожи. Наиболее подвержены заболеванию дыхательные пути и кишечник.

Значение витамина А в организме

Важно отметить, что роль витамина А в жизнедеятельности организма сложно переоценить. Это вещество помогает в процессе синтеза белков, которые являются так званым «строительным материалом» тела. Кроме этого, витамин А жизненно необходим для антиоксидантной защиты организма, так как он взаимодействует со свободными радикалами, уменьшая их негативное влияние на клетки и ткани.

Помимо этого, ретинол значительно замедляет старение, активно участвует в росте и развитии новых клеток, а также укрепляет иммунную систему и обеспечивает полноценное функционирование сетчатки глаза.

Также, витамин А называют «витамином роста», потому что именно он играет важнейшую роль в нормальном формировании костной ткани и созревании половых гормонов.

Причины дефицита витамина А

Провоцирующие факторы недостатка витамина А могут быть самые разные, можно выделить основные из них:

• Нарушения питания или диеты; 
• Заболевания желудочно-кишечного тракта; 
• Проблемы эндокринной системы; 
• Наличие беременности; 
• Активный рост ребенка; 
• Чрезмерная физическая активность; 
• Постоянные стрессы. 

Симптомы недостаточности витамина А

Как правило, выявить что в организме мало витамина А очень просто, самый характерный признак, который диагностируется как у взрослых, так и у детей – это «куриная слепота». В этом случае, при слабой освещенности человек совсем ничего не видит, плохо ориентируется в пространстве и долгое время не может привыкнуть к темноте.

У детей симптоматика дефицита витамина А проявляется следующим образом:

• Появляется сухость и шелушение кожного покрова;
• Образуются трещины в углах рта, на подошвах и кистях рук;
• Физическое и психическое развития очень замедляется;
• Возникают стоматологические заболевания;
• Возникают частые вирусные и бактериальные инфекции и офтальмологические заболевания – конъюнктивит, ксероз и другие;
• Появляется анемия.

У взрослых симптомы недостатка витамина А следующие:

• Кожа становится сухой и преждевременно стареет, появляются морщины и теряется упругость;
• Возникает неприятная сыпь и шелушение кожи на лице и руках;
• Появляется перхоть, волосы выпадают;
• Возникают частые простудные и кишечные болезни;
• Значительно ухудшается качество зубной эмали – зубы очень легко «крошатся», активно развивается кариес и кровоточивость десен;
• Чувство сонливости и усталости не покидает;
• Снижается либидо;
• Появляется сухость в глазах, разные конъюнктивиты и «куриная слепота».

Что делать при дефиците витамина А?

Очень важно не заниматься самолечением, а своевременно обратиться за помощью к врачу, так как признаки дефицита витамина А очень похожи с другими серьёзными заболеваниями. Поэтому, до назначения курса лечения доктором, рекомендуется восполнить недостаток витамина А при помощи продуктов питания.

Нужно понимать, что дефицита витамина А устраняется в последствие определенных медпрепаратов. Как правило, врачи назначают специальные лекарства с большой концентрацией этого витамина. Также, очень часто назначают ретинол в виде жидкости или в таблетках. Дозировка лекарств зависит от возрастной категории пациентов и особенностей каждого организма. Если не корректно рассчитать количество ретинола при беременности, можно спровоцировать серьезные осложнения. Курс лечения заболевших составляет около двух недель, в случае регулярных проявлений болезни терапию начинают повторно.