Какие три шага надо предпринять чтоб восстановить мужской организм

12 марта 2019, 22:00

Принято считать, что это эректильная дисфункция спутник старшего возраста, но все больше молодежи жалуется на импотенцию. Она может проявиться в форме депрессии, агрессивного поведения, перерасти в одно из соматических заболеваний.

Эта проблема очень деликатная, поэтому поделиться ней с близкими людьми и медиками способен далеко не каждый. В конечном итоге, человек пытается примириться с импотенцией и ничего не предпринимает. Специалисты уверяют: не стоит отчаиваться! Предпримите три простых шага и живите полноценной сексуальной жизнью!

Шаг №1: Оценить объективные причины расстройства

Причины импотенции зачастую объективные. Среди них – заболевания мочеполовой системы и другие медицинские состояния. Поэтому надо обратиться к врачу-урологу и другим специалистам, которые проведут диагностику и назначат подходящее лечение. Не забывайте, что в  арсенале современной медицины много средств для излечения основного заболевания, вызывающего эректильные нарушения.

Шаг №2: Проанализировать физиологические факторы

Пересмотрите свой образ жизни. Курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков, плохое питание, короткий сон, постоянные стрессы, чрезмерные физические нагрузки негативно влияют на качество сексуальной жизни. Постарайтесь придерживаться принципов ЗОЖ, и возможно, проблему с эректильной дисфункцией получиться решить! О том, почему проблемы с потенцией начинаются в молодости, можно прочитать здесь.

Шаг №3: Рассмотреть психологические факторы

Нередко к импотенции предрасполагают именно психологические проблемы. Например, напряженные отношения с сексуальным партнером, стрессы в социальной и личной жизни.

Мужчина, у которого «не получилось» может испытывать тревогу и беспокойство о том, что неудача повторится вновь и вновь. Если сознательно сфокусироваться на возникновении эрекции, то добьетесь противоположного эффекта.

Как узнать, что причины деликатной проблемы психологические? Поможет простой тест: если эрекция присутствует в любое другое время, например, утром, но исчезает во время полового акта, скорее всего, она не связана с физиологическими факторами.

Если жить полноценной сексуальной жизнью мешают психологические компоненты, обязательно обратитесь за помощью к психологу. Обсуждение сексуальных проблем и поиск правильных решений приносит свои положительные плоды. Вернуть уверенность в себе и радость от секса просто: достаточно не уходить от проблемы и не бояться называть вещи своими именами!