Защитить желудок. Как уберечься от язвы и гастрита

17 мая 2019, 11:00

Самый надежный способ диагностики болезни – гастроскопия с определением хеликобактер пилори. Если по каким-либо причинам ее сделать невозможно, назначается рентген желудка с приемом контрастной жидкости. Более подробно о диагностике можно почитать здесь. О том, как предупредить гастрит и какой схемы питания надо придерживаться – рассказываем в этой статье!

Основные методы предупреждения гастрита

Самый простой и эффективный способ предотвращения этого заболевания – правильное и регулярное питание. Есть надо хотя бы четыре раза в день, принимая пищу небольшими порциями. Не забывайте о сытном, плотном завтраке и легком ужине. Введите в свой рацион рыбу, диетические мясо и птицу, овощи, фрукты, зелень.

Гастроэнтерологи советуют отказаться от жирной, жаренной свинины, газированных и алкогольных напитков, пирожных. Не злоупотребляйте консервированными продуктами, солеными орешками, колбасными изделиями, сдобой. Уменьшите в рационе количество приправ, особенно острых. Также не стоит:

• Пить кофе натощак.
• Постоянно питаться колбасой и полуфабрикатами.
• Пропускать завтрак.
• Наедаться на ночь.
• Есть слишком горячую еду.
• Употреблять чрезмерно кислые продукты.
• Заниматься самолечением.

Как питаться, если у вас гастрит?

Если вам диагностировали острый гастрит, придется отказаться от употребления свежих овощей, фруктов, хлебобулочных изделий, кофе, сыра и чая. Разрешено есть обволакивающие ненаваристые супы, постную вареную рыбу или мясо, некислый творог, пить домашний кисель или некрепкий чай.

Если гастрит со сниженной кислотностью, то врачи советуют есть кислые ягоды, фрукты, овощи, мясные и рыбные супы. Также разрешено употребление творога, мяса, натурального сока, кофе. В приготовленные блюда можно добавлять лимонный сок, пряности, зелень.

При гастрите с повышенной кислотностью надо вычеркнуть из рациона острые, соленые, жареные, копченые и соленые блюда. Также запрещено есть наваристые мясные бульоны, обезжиренные кисломолочные продукты, твердый сыр, пить крепкие кофе и чай. Все продукты и напитки со списка стимулируют секрецию соляной кислоты.

Что же можно есть? Овощные или нежирные рыбные супы, диетическое мясо, картофельное пюре, рисовую, овсяную и пшенную каши, сладкие виды фруктов. Обратите внимание, что если гастрит не лечить, он может спровоцировать развитие рака. Поэтому внимательно следите за своим самочувствием и периодически посещайте врача!