4 неожиданные привычки, от которых мы быстрее стареем

18 мая 2019, 11:02

Казалось бы, нам известно все для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Но оказывается есть много, казалось бы, невредных привычек и неожиданных факторов, способных очень серьезно нас состарить!

Привычка №1: пренебрежение солнцезащитными средствами

Не имеет значение, выходите ли вы на улицу на полчаса или собрались провести день на пляже: ваша кожа все равно нуждается в постоянной защите от ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи – один из самых веских факторов, от которого кожа быстро стареет, теряет упругость и гладкость.

Если вы не хотите найти у себя ранние морщины и увеличить количество свободных радикалов в организме – обязательно используйте крем или лосьон с уровнем защиты не менее 30 SPF.

Привычка №2: ситуативное курение

В обычной жизни вы не курите, а вот когда выпьете или окажитесь в компании закадычных друзей, охотно позволяете себе сигаретку-другую. Знакомая ситуация? Такое поведение называется ситуативным курением. Отметим, что табак содержит 3800 химических компонентов, которые ухудшают состояние кожи. Даже несколько сигарет в месяц наносит эпидермису серьезный вред! Так что задумайтесь перед тем, как курить на вечеринках.

Привычка №3: кофе, кофе и еще раз кофе

Утренняя чашечка ароматного американо, эспрессо по пути на работу, капучино с друзьями. Кофе давно стал неотъемлемой частью нашей жизни и полноправным участником всех социальных ритуалов. Но главная проблема заключается в том, что черный кофе понижает уровень DHEA в организме. Этот гормон борется со старением и со временем его количество только уменьшается. Не злоупотребляйте кофеином, если не хотите постареть быстрее! Отличная альтернатива кофе – зеленые и травяные чаи.

Привычка №4: соломинки для коктейлей

Звучит странно, не правда ли?  Пластиковые соломинки для коктейлей приводят в отчаянье не только экологов, но и ухудшают вашу внешность! Если использовать их постоянно, то вы гарантировано будете выглядеть старше своего возраста. Постоянное напряжение губных мышц провоцирует образование глубоких ранних морщин вокруг губ, а также углубленных носогубных складок. Больше полезных советов о том, как предотвратить старение кожи, читайте здесь!