Дневная сонливость: серьезный повод обратиться к врачу |
22 июля 2019, 18:00 |
Тем не менее, иногда это тревожный признак, свидетельствующий о проблемах со здоровьем. Причины дневной сонливости могут быть разными. Это может быть связано с состояниями здоровья, такими, как апноэ сна, нарколепсия или приемом лекарственных препаратов. В этой статье отвечаем на вопрос, когда сонливость становится тревожным симптомом. Не пропустите важный и актуальный материал! Тревожный симптом №1: вы не можете ясно мыслить и принимать решения в течение дняЧрезмерное желание лечь поспать днем может повлиять на вашу способность ясно и трезво мыслить. Сосредоточиться на работе или учебе трудно. Например, вы все перечитываете и перечитываете один и тот же отрывок текста, чтобы понять его смысл. Также сонливость влияет на вашу способность принимать решения. Недостаток сил и сонное состояние способствуют тому, что мы делаем неверный выбор и совершаем необдуманные поступки. Например, игнорируем какую-то важную задачу или становимся вспыльчивыми и импульсивными. Тревожный симптом №2: проблемы с кратковременной памятьюЧрезмерная дневная сонливость вызывает значительные проблемы с кратковременной памятью, обычно связанные с апноэ сна. Даже если вы не знаете, что у вас есть это состояние, недостаток восстановительного сна негативно влияет на состояние мозга. При этом долговременная память не нарушается. Тревожный симптом №3: сниженная производительностьВ зависимости от того, как долго продолжается дневная сонливость, производительность труда человека снижается. Признак снижения производительности труда – неспособность уложиться в поставленные сроки и выполнить трудовые задачи, которые раньше удавались. Например, вы тратите несколько часов на то, чтобы выучить заданный материал, тогда как раньше это отнимало не более часа. Тревожный симптом №4: засыпаете за рулемСон за рулем – серьезнейшая проблема, которая может стоить не только здоровья, но и жизни. Если вы ощущаете сонливость в поездке, немедленно остановите автомобиль и прекратите движение. К другим тревожным симптомам дневной сонливости относятся – храп, апноэ сна, слишком большое количество кофеина, депрессия, стресс или хронический болевой синдром. Они мешают полноценному ночному отдыху и заставляют человека чувствовать себя вялым и разбитым днем. А о секретах крепкого сна читайте в другой нашей статье! |
Вернуться назад |
На печать |
Источник: http://medbiz.com.ua/news/Novostiikataloga/3415-Dnevnaya-sonlivost-serezniy-povod-obratitsya-k-vr.html |