Врачи прокомментировали самые распространенные стереотипы о похмелье

13 сентября 2019, 23:00

Но врачи убеждены: это в корне неверный подход, который совершенно не помогает от похмелья. Самые распространенные мифы разбираем ниже!

Миф №1: похмелье снимают низкие дозы алкоголя

На первых порах это действительно способно помочь. Но на самом деле только откладывает похмелье. Алкоголь оказывает успокаивающее воздействие на организм и заставляет человека чувствовать себя спокойнее и лучше.

Так что легкий алкогольный коктейль с утра, конечно, облегчит симптоматику похмелья, но в целом усугубит ущерб вашей печени и головному мозгу. Неприятный бонус: головная боль через несколько часов также ощутимо усилится.

Миф№2: снизить влияние алкоголя помогает хлеб

Наверняка, многие люди слышали о том, что хлеб способен затормозить действие алкоголя. Это не соответствует действительности. Даже по своей структуре хлебные изделия напоминают губку, которая замедляет всасывание организма в кровь, но не нивелируют его воздействие.

А вот жирная пища, которую вы едите во время алкогольного застолья, замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя. Так что если вы решили выпить больше нормы, не отказывайтесь от плотной трапезы.

Миф№3: сон поможет быстрее прийти в норму

После алкогольного опьянения,  меньшее чего хочется, так это вставать с постели и отправляться на прогулку. Но сделать это необходимо! Алкоголь покидает тело только через мочу и дыхание. Так что, чтобы избавиться от симптоматики тяжелого похмелья, идите на пробежку. А чтобы усилить эффект, пейте большое количество воды.

Миф№4: вредный, калорийный завтрак – лучшее лекарство

Если вместе с похмельем вы испытываете тошноту, то колбаса, жаренные яйца и другие калорийные, жирные блюда вам не помогут. Отдайте предпочтение чему-то легкому, чтобы сахар в крови повысился, а организм переварил пищу без особых усилий. Это может быть: тост с рыбой и сливочным сыром, подсушенные ломтики чиабатты, банан.

Отметим, что в нормальных условиях ваша печень автоматически вырабатывает больше глюкозы, чем нужно. При алкогольном отравлении и похмелье она занята метаболизмом алкоголя, что приводит к апатии, вялости и плохому настроению.  А знаете ли вы, что победить похмельный синдром можно, используя вкусный и сладкий способ? Подробности здесь