Врачи рассказали, как уберечься от вирусных инфекций

10 декабря 2019, 22:00

Сопутствующий воспалительный процесс слизистых оболочек верхних дыхательных путей способствует распространению возбудителей с капельками слизи при чихании, разговоре или кашле.

 Отметим, что профилактические мероприятия могут быть специфическими и неспецифическими. Подробнее об обоих видах профилактики рассказываем в этой статье. Не пропустите важную информацию, позволяющую избежать заражения!

Что такое неспецифическая профилактика воздушно-капельных заболеваний?

Если у вас в семье есть больные вирусными заболеваниями люди, максимально оградите их от остальных домашних. Выделите больному или больным отдельную посуду,  предметы ухода, чаще проводите влажную уборку и проветривание помещения. Если вы общаетесь с больным человеком, надо защитить органы дыхания от проникновения воздушно-капельных инфекций. Для этого используйте специальные защитные маски или хотя бы платок.

В пик заболеваемости гриппом или ОРВИ, старайтесь без особой нужды не посещать места большого скопления людей. Советуем не ходить в кино, на катки, в кафе, меньше находиться в общественном транспорте. Таким образом очень легко подхватить заболевание.

Без преувеличения: мы отражение того, что едим. Если организм получает витамины, минералы, питательные вещества, антиоксиданты и другие необходимые для правильного развития нутриенты, то он активнее сопротивляется заражению. Советуем добавить в повседневный рацион больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. Не лишними будут витаминизированные добавки, укрепляющие иммунитет. Не забывайте о регулярном занятии спортом, укрепляющим организм. Также всегда одевайтесь по погоде. Перемерзать или потеть в жарких вещах категорически противопоказано!

Что такое специфическая профилактика воздушно-капельных заболеваний?

К специфическим мерам относится, в первую очередь, вакцинопрофилактика. Она проводится в рамках плановых прививок и прививок по эпидемическим показаниям. Плановые прививки проводятся во всех регионах страны в рамках календаря прививок. Научно доказано, что любое заболевание намного легче предупредить, чем лечить.

Поэтому при наличии вакцины в аптеках или медицинских учреждениях, не стоит отказываться от них и подвергаться риску заболеть. Это, прежде всего, касается детей. А о том, как сделать вакцинацию безопасной, читайте в другой нашей статье.