Врачи рассказали, можно ли быть полным и здоровым

04 февраля 2020, 22:01

Корейские ученые провели исследование, которое охватило 15 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 30 до 59 лет. У всех участников, которые страдали ожирением, наблюдались отложения кальция на стенках сосудах, что повышает риск инфаркта миокарда или инсульта. По мнению экспертов, даже если у полного человека нормальное кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, со временем эти показатели ухудшатся. Кроме того, необходимо учитывать, что ожирение влияет не только на сердце. Избыточный вес также способствует развитию рака и заболеваний суставов. Люди, страдающие ожирением, должны не терять бдительности, если в настоящее время имеют хорошее состояние сердечно-сосудистой системы. С годами ситуация ухудшится, поэтому лучше заняться спортом и изменить рацион, не откладывая на потом. 

Исследование в очередной раз подчеркивает, что главное - это не вес, а то, где расположен лишний жир и как это влияет на здоровье. Особенно опасен лишний жир в области талии и живота, где жировые клетки более активны и вырабатывают токсические вещества, которые могут, в конечном счете, привести к заболеваниям сердца. Поддержание здорового питания и физическая активность может не только помочь похудеть, но и снижает риск многих проблем со здоровьем.