Врачи рассказали, как избавиться от храпа во сне

06 февраля 2020, 22:00

Синдром обструктивного апноэ сна приводит к нехватке кислорода в тканях организма. Это, в свою очередь, способствует росту злокачественных опухолей. Апноэ вызывается ослаблением мышц и мягких тканей. Во время сна дыхательные пути смыкаются. В результате человек не дышит в течение 10 секунд и более. Апноэ чаще встречается у людей с ожирением. Заболевание сопровождается храпом, дневной сонливостью, разбитостью и усталостью. Кроме того, известно, что апноэ увеличивает риск гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта и сахарного диабета 2 типа. Поэтому сильный храп – это повод обратиться к врачу. Существуют современные методы, которые позволяют бороться с негативным влиянием синдрома обструктивного апноэ сна. 

Исключив влияние на возникновение храпа курения, алкогольной зависимости, набора веса — факторы, которые и так приводят к появлению этого расстройства, ученые пришил к выводу, что дело в низкой физической активности этих женщин. Чем меньше они двигаются, тем больше у них проблем с храпом. Так что, активный образ жизни эффективен не только в борьбе с лишним весом, но и в качестве профилактики от храпа.