Врачи выяснили, чем полезен грецкий орех для мужчин

17 февраля 2020, 01:00

Все  это  происходит в нашем организме по причине того, что  орехи имеют в своем составе множество микроэлементов и полиненасыщенных  жирных  кислот, замедляющих холестериновые отложения на стенках  сосудов. Помимо этого, в них также присутствуют вещества препятствующие малигнизации (трансформации в раковые) клеток простаты.

Гарвардскими исследователями был проведен  анализ медицинских данных более 45 тысяч мужчин, исследование продлилось 26 лет и за этот период онкология была диагностирована у 6 800 пациентов.

В процессе  исследования весома часть  внимания была уделена изучению  рациона питания благодаря чему и  удалось обнаружить профилактическое действие грецких орехов. Те мужчины, которые употребляли грецкие орехи не менее 5 раз  в неделю  имели на 34% меньшую угрозу развития рака простаты, че те кто  ел  их время от времени.

Причем решающим фактором является не количество продукта, а регулярность  его употребления. Даже в небольшой дозе – 50 г в сутки, орехи привнесут свой весомый вклад в поддержание Вашего здоровья.

Врачи рекомендуют мужчинам поддерживать стабильность своего эмоционального состояния, регулярно употребляя грецкие орехи