Врач рассказал о пользе и вреде кисломолочных продуктов

11 мая 2020, 21:00

Кого же слушать

Очень быстро молоко попало в список вредных продуктов для человеческого здоровья. Специалисты мировых институтов здоровья говорят о том, что органы взрослого человека не могут переваривать молочные продукты. При производстве молочных продуктов используются гормональные препараты и антибиотики, что очень бьет по нашему самочувствию и может спровоцировать различные болезни. Человечество медленно но уверенно переходит на растительные виды молока и сыра отказываясь от традиционных продуктов. Если вернуться к вопросу диет худеющим неустанно рекомендуют обезжиренные молочные продукты, хотя молоко и богато на различные микроэлементы, если продукт обезжиренный он не может усвоиться в организме человека. Обезжиренные молочные продукты становятся гадкими на вкус и в них добавляют фруктозу  и сахар. А в чем же тогда польза?

Влияние лактозы на организм

Сейчас тренд отказа от молока, каждый достойный журнал считает долгом написать о вреде лактозы и том, как же организм не переносит молоко. На самом деле побочные эффекты от молочных продуктов наблюдаются. Выражаются они вздутием живота, акне, расстройством  желудка и проблемами с кишечным трактом.

Докторам и большим фабрикам выгодно говорить о том, что все эти симптомы лишь самообследование и не имеют под собой никакой медицинской почвы. Но в действительности многие люди отказавшись от молочных продуктов чувствуют себя лучше, при возвращении к ним возникают недавно ушедшие симптомы. Одно мы знаем точно - пользы для взрослого организма в молоке нет, никто не просит вас отказываться от любимого кофе с молоком но если у вас есть возможность съесть фрукт или овощ это принесет организму больше пользы, чем йогурт.

Если же с усвоением молока у вас проблемы, срочно исключайте его из своего рациона. Но не отказывайтесь при этом от употребления других полезных молочных продуктов – сливочного масла, кефира, йогурта, сыра и сметаны.

Берегите здоровье!