Медики выяснили, как сон влияет на работу сердца |
15 июня 2020, 13:31 |
По мнению исследователей для сердца идеален сон длительностью 7 часов. Люди, которые спят больше или меньше, имеют больше признаков, указывающих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Ученые проанализировали данные о более 47 тыс. людей молодого и среднего возраста. Они обнаружили:
Во время сна в организме происходят метаболические изменения, выделение гормонов, восстановления органов, в том числе, мозга. Эти процессы влияют на кровяное давление, воспаление, стрессовые гормоны, уровень сахара в крови и другие факторы, которые могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Глубокие фазы оказывают тонизирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, а адреналин представляет собой гормон стресса, который способен сужать кровеносные сосуды для повышения артериального давления и расширяет трахею. |
Вернуться назад |
На печать |
Источник: http://medbiz.com.ua/news/Novostiikataloga/4060-Mediki-viyasnili-kak-son-vliyaet-na-rabotu-serdts.html |