Медики назвали продукты, от которых стоит навсегда отказаться

12 июля 2020, 01:00

И лидером среди этого выступает алкоголь. Виски, водка, мартини или дешевое бренди – для кожи абсолютно не важно.  Эффект на утро будет одинаковый – помятая кожа, сероватый цвет лица, мешки под глазами. Красота в общем. Никто не говорит, что нужно сразу бросать выпивать. Но пить до беспамятства и выпить пару бокалов для удовольствия и не каждые выходные – разные вещи.

Ну а если есть выпивка, значит и закуска. Как правило, это аппетитные бургеры, картошка фри, орешки, чипсы и т.д. В общем вся вредная вкуснятина, которую мы так любим. Зато кожа её просто ненавидит за чрезмерное количество соли и жира. Она начинает лосниться и обезвоживаться. Если совсем не можете выкинуть эти продукты из своего рациона, пользуйтесь охлаждающим гелем, который увлажнит вашу кожу.

Любителям сладенького на десерт приходится отнюдь не «сладко». Большое количество шоколадных конфет и пирожных, отправляемых в желудок, снижает ежедневные порции коллагена и эластина. Именно они отвечают за упругость кожи. Не хотите стареть раньше времени, пересмотрите свое отношение к сладкому. Плитка шоколада в день, три конфеты на обед, завтрак и ужин, тортик на ночь – не много ли это? Наверное, что-то стоит заменить фруктами и просто вкусным чаем.

Но если уж вечеринку с обилием алкоголя не отменить, снабдите свой организм двойной порцией клетчатки.  Гречневая каша, яблоки и другие продукты отлично подойдут для этой миссии. А на утро много пейте чистой воды – это единственный способ привести вас и вашу кожу в чувство.

Компонент, который стоит исключить обладателям капризной и чувствительной кожи. Глютен повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника, вследствие чего возникает местное воспаление, развивается расстройство пищеварения и нарушается всасывание полезных веществ. Из-за нехватки необходимых микро - и макроэлементов снижается иммунитет.