Медики доказали, что диета по группе крови не работает

31 августа 2020, 13:00

Они провели исследование, охватившее 1455 людей. Ученые зафиксировали, чем обычно питаются люди, а также провели анализ крови для определения таких показателей, как уровень инсулина, холестерина, триглицеридов. После этого исследователи оценили, насколько рацион людей совпадал с рекомендациями диеты по группе крови. Они не обнаружили никакой связи между показателями здоровья и соблюдения диеты по группе крови. Самочувствие и фигура участников исследования зависела не от группы крови, а от их способности придерживаться правильного рациона. Диета по группе крови стала популярной после публикации книги «4 группы крови – 4 пути к здоровью» американского натуропата Питера Д’Адамо. Книга была переведена на 52 языка. Во всем мире было продано около 7 миллионов экземпляров бестселлера. 

Напомним, в основе диеты по группе крови лежит идея о том, что люди с разными группами переваривают пищу по-разному, то есть определенный рацион помогает снизить риск различных заболеваний и улучить здоровье. При диете Д'Адамо из списка продуктов исключаются те, которые плохо перевариваются или токсичны для человека с определенной группой крови.