Какие продукты провоцируют высыпания на коже

21 сентября 2020, 22:00

Врачи неоднократно выдвигали теории о вредных продуктах, которые вызывают негативные изменения в кожном покрове. По их мнению, в первую очередь следует обращать внимание именно на свой рацион питания.

В ходе крупных рандомизированных контролируемых испытаниях эксперты установили, что молочные продукты стали главной причиной появления покраснения, раздражения и образования прыщей среди молодежи! Дело в том, что эти продукты могут спровоцировать скачек в выработке некоторых гормонов, в том числе и к повышению мужских половых гормонов (различные формы тестостерона или андрогенов).

Кроме того, молоко и продукты из него способствуют увеличению уровня глюкозы в крови (сахар и крахмалистые углеводы), что вызывает всплеск инсулина. А, как известно, андрогены и инсулин стимулирует работу сальных желез.

Помимо этого, дефицит питательных веществ, как и их излишества, приводят к возникновению угрей и их распространению.

Потому диетологи очередной раз отмечают – питание должно быть сбалансированным! Только так можно сделать свою кожу чистой.

Наследственность, стресс и гормоны влияют на состояние кожи намного сильнее любой диеты.