Названы продукты, улучшающие состояние кожи

14 октября 2020, 22:00

Сегодня узнаем, какие продукты провоцируют появление преждевременных морщин, угревой сыпи и убивают коллаген.

Свинина.

Животные жиры негативно влияют на продуктивность сальных желез, из-за этого, кожа становиться более сухой и склонной к появлению морщин. Употребление жирного мяса, повышает концентрацию токсичных продуктов азотистого обмена, которые вредят тканям всего организма. Но в то же время, мясо, является источником белка — важнейшего «строительного материала», потому отказываться от него не стоит, лучше отдать предпочтение нежирным сортам и готовить его на пару или в духовке.

Сладкое.

Сахар — разрушитель коллагена, который и отвечает за упругость и эластичность нашей кожи. Потребление большого количества сладостей приводит не только к появлению преждевременных морщин, но и к образованию пигментных пятен, и глубокой угревой сыпи. Копченая и соленая рыба. Переизбыток соли провоцирует задержку жидкости в организме, тем самым перегружая печень. Все это, чревато появлением мешков под глазами, угрей и прыщей.

Кофе.

Стимулируя работу нервной системы, кофе стимулирует и работу сальных желез, чрезмерное усердие которых приводит к воспалениям. Даже в том случае, когда Ваша ранее не считалась проблемной, Вы рискуете спровоцировать обильное появление прыще. Помимо этого, кофе блокирует процессы помогающие усваивать полезные витамины (А, В, Е) и минералы, без которых кожа теряет упругость и блеск.

Молоко

Даже этот, натуральный и полезный продукт, может негативно повлиять на качество Вашей кожи. Исследования доказали, что потребление большого количества молока (более 800 миллилитров в день) способно вызвать угревую сыпь.

Кроме того, эксперты советуют есть вишню, улучшающую цвет кожи, и тыквенные семечки, которые поддерживают уровень коллагена, повышают эластичность кожи и стимулируют рост клеток.